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空气炸锅炸鸡排的方法和步骤（网红空气炸锅版鸡排）

作者：惠政号栏目：投稿专栏2023-01-31 11:05160

By 一饭一心晴

用料

  • 鸡胸肉 两块

  • 鸡蛋 1个

  • 面包糠 适量

  • 淀粉 一小碗

做法步骤

1、鸡胸肉对半切开，用刀背拍一拍，加入姜蒜，料酒，生抽，老抽，黑胡椒粉放冰箱腌制两小时入味

2、腌制好的鸡胸肉取出来裹上一层淀粉

3、再裹上一层鸡蛋液

4、裹上面包糠

5、放到空气炸锅里180度10分钟，翻面，再煎10分钟

6、香喷喷的大鸡排就出锅了，自己做的也无油健康！

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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