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螺旋藻(螺旋藻怎么吃?适合什么人吃?)

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1、服用螺旋藻好长时间了,为什么没有什么感觉?

答:服用螺旋藻主要是改变细胞,细胞在体内的变化通常不能自己感觉到,而要靠血液检测来观察。这根据每个人的身体素质来分析,有的人身体素质差,服螺旋藻后就会觉得效果明显,精神特别好;而有的人身体素质好,服螺旋藻后,效果反应就不是那么明显,所以有的人服用螺旋藻没什么特殊感觉,这属正常现象,但身体出现细胞生理状态的改变是存在的,如果有必要也可以通过验血来观察。总之,只要坚持服用,对身体的改善是明显的。

2、螺旋藻怎么个吃法最科学?

答:一般中老年,糖尿病,胃肠疾病,美容和健康减肥者饭前半小时或一个小时空腹服用;青春期以前,肿瘤,贫血,大手术、大创伤、体质极差及瘦弱者饭后服。

用量:常规保健剂量每天不低于3克,睡眠不好的睡前加服1克;血脂异常的每天不低于4克;血压异常的每天不低于5克;血糖异常的每天不低于6克;肿瘤病人、大手术、大创伤每天不低于7克;减肥人群每天不低于8克。

3、工作忙,老记不住吃,一天吃一次行吗?

答:螺旋藻虽营养丰富,但也不能一天只吃一次,最好一天吃三次,这样就可使消化吸收更有功效,使得螺旋藻的营养成分能很快进入人体。但是如果你工作忙,服用螺旋藻也可以早晚各一次。

4、病人除了螺旋藻之外,还在服其它药,有冲突吗?能否一块儿服用?

答:没有冲突。螺旋藻重在调节人体机能,螺旋藻中的营养元素,能有效补充体能,消除疲劳、增加体质、提高免疫力,服螺旋藻并不影响服其它的药。

为了使螺旋藻丰富的营养在人体内得到更好的消化吸收,我们建议您在服用螺旋藻与其它药的时候,最好间隔半小时。

5、血脂高,服螺旋藻就不服其它药了吗?

答:有效地降低血脂,是治疗和预防心血管疾病的关键,螺旋藻内所含的两种生物活性物质--螺旋藻多糖和γ-亚麻酸,均具有调节人体血脂的功能,因此适用于高脂血症,防止动脉硬化及冠心病的辅助治疗。如果您的血脂很高,一定要先服用降脂药。如果只是临界高线或略超高,可长期服用螺旋藻调节。

6、螺旋藻是碱性的,我有萎缩性胃炎,胃酸分泌少,可以服用螺旋藻吗?

答:可以服用。

一般萎缩性胃炎病人胃酸分泌减少,上腹出现不适及消化不良,严重的甚至出现消瘦及贫血的症状,而服用螺旋藻:

(1)它所含有的膳食纤维,可以在肠道建造有益的乳酸杆菌群,有效提高肠道的免疫功能,它丰富的叶绿素、藻蓝蛋白、β-胡萝卜素等物质具有抗粘膜组织炎症,修补细胞损害和恢复胃部正常分泌功能。

(2)螺旋藻能均衡地给机体补充营养,提高免疫力,它含有的VB12、VB6、叶酸、有机铁等作为造血原料及藻兰素能够刺激骨髓造血,预防及纠正贫血。 

(3)螺旋藻虽然是碱性的,但如果萎缩性胃炎患者将服用时间改在饭后,将不会影响胃酸的分泌。

7、螺旋藻适合什么人群服用?

答:对于青少年儿童来说,螺旋藻可以提供身体生长发育所需要的各种营养,墨西哥政府规定,该国儿童食品中必须含5%的螺旋藻。在中国南京医院,螺旋藻与焙大麦芽成为“婴儿营养配方”的一部分。

对于女性来说,螺旋藻丰富的β-胡萝卜素、超氧化物歧化酶及γ-亚麻酸对保持皮肤生理弹性、消除色斑等有功效,是理想的健美食品和减肥食品。

对于中青年人来说,螺旋藻可以改善亚健康状况,调节身体免疫力。

对于老年人来说,螺旋藻中有多种抗衰老物质,可以有效地延缓细胞衰老的过程,另一方面,螺旋藻含有丰富的铁、钙,且容易吸收,对常见的老年人贫血、骨质疏松、动脉硬化、腰腿酸疼极有帮助。


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